如何调理痘痘

    青春痘可谓是很多年轻人的美丽杀手。相信不少爱美人士都在被青春痘的顽固困扰着，尽管尝试了各种治疗方法，但是痘痘依旧春风吹又生，难以 消除。与其在痘痘长出来后烦忧，不如防患于未然，给青春痘打个“预防针”. 很多朋友面临着长痘痘该如何调理的问题，都不知道怎样处理。

    肤康老中医讲解如何调理痘痘

    1、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。

    2、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾 一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

    3、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

    4、健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起来喝一杯温水，不要喝饮料。

    5、听医生指导。痘痘的类型有很多，有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等，对于久治难除和反复发作的痘痘一定要找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，自己随意处理很容易留下难看的痘疤。

    脸上长痘痘一定要辨证处理，如果没有找到病因就乱加施治，很容易使痘痘状况恶化，由轻微变严重，变顽固。甚至留下很难看并且难以去除的痘坑痘印。据统计，85%以上的患者有多次用祛痘的护肤及药物产品来刺激皮肤的经历，其中大部分人的症状没有好转的迹象，甚至是越来越严重。