预防斑秃小妙招

 　　活力无限，魅力四射是每个都是年轻人的代表名词，一头乌黑，靓丽的头发和靓丽的面容是高颜值的代表，但是随着一些皮肤疾病的出现，导致一些工作压力巨大的朋友处在了压力之中，担心自己被一些影响形象的疾病找上身，例如：斑秃，所以，积极的预防是少不了的，那么，预防斑秃小妙招。

预防斑秃小妙招

　　长春肤康医院指出存在以下几点：

　　1,头发要清洁卫生.

　　发现头发出现污质以后，要及时的进行清洗，避免长期油腻，从而导致滋生细菌，破坏毛囊结构，当然，洗头频率也不要过于频繁，每隔2-3天洗一次头,不要过勤也不要时间过长;还有就是要注意洗发水的选择,不要使用强酸强碱类的洗发水,以免刺激头皮.

　　2,注意梳头的方式.

　　学习科学的梳头方式，因为正确的梳头不仅能够刺激血液循环，同时也起到了滋养发部的作用,梳头时用力过猛等,这样都容易伤害头皮,而如果你选择木质梳子,慢慢的梳头则起到促进头皮血液循环的目的,能很好的预防脱发.

　　3,保证营养均衡.

　　经过研究，长时间如果对维生素摄取量过少的话，容易造成血管壁结构堵塞，从而导致营养吸收不到对应的营养,因为造成无法提供头发所需的营养物质,也会引发脱发的,因此生活中要常吃新鲜的水果,蔬菜,五谷杂粮,如玉米,大豆,鸡蛋,苹果,香蕉,橘子,牛奶,黑芝麻,花生,核桃等.【推荐阅读：斑秃该怎么做好护理工作】

　　4,学会释放压力.

　　面对生存和工作的压力要学会定期的释放压力，不然长期处在“高压”之中，就容易造成身体内分泌失调，建议大家做做运动，与朋友谈心，及时进行调整。

　　长春看斑秃哪家医院好温馨提示：出现斑秃以后，在前期一定要及时到以后接受正规，科学的治疗，以免长时间导致自身心理出现自卑，产生消极的情绪。