护理黄褐斑刻不容缓

 　　美白无瑕疵的肌肤能够为女性增添魅力指数，但是很多女性尤其是生过孩子的女性却会发现，自己的脸上长出了许多黄褐斑，它们有时还会成片存在，令她们魅力大减，这让她们困扰不已，她们特别希望能找到办法解决黄褐斑这一皮肤问题，那么，出现黄褐斑怎么办呢？一起来看看专家的介绍。

护理黄褐斑刻不容缓

　　1.补充维生素：脸上长黄褐斑的朋友一定要注意维生素的补充，特别是维生素A、维生素C的补充，同时还要注意补充铜、锌元素。它们能够帮助清除人体内的毒素和自由基，对黄褐斑的治疗能够起到积极的作用。

　　2.常做水果面膜：用水果做面膜不仅可以帮助治疗黄褐斑，而且还能让肌肤更细腻润滑。事实上，有不少水果都对黄褐斑有用。通常情况下，含有越多维生素C，效果越好。爱美的朋友完全可以根据自己的实际情况来选择。

　　3.多吃水果蔬菜、多喝水：这样做的好处是可以让体内的毒素更快排出体外，并且保持大便通畅，这对于长黄褐斑的朋友来讲是很重要的一点，因为便秘也容易引起皮肤问题。

　　4.多运动：运动不仅对身体健康有益，对保持身材有好处，还可以促进人体毒素的排出，这样也能起到护理黄褐斑的效果。

　　5.不要喝酒，不吃刺激性食物：这一点相信大家都能理解，毕竟这些东西是会制造“内毒”的，这样黄褐斑就会变得更加严重。