夏天怎么远离日光性皮炎

　　夏天怎么远离日光性皮炎？夏天是得日光性皮炎的高发季节，正处在夏季的大家，希望引起重视，外出时一定要做好防晒措施，尽量避免日光性皮炎的出现，得了日光性皮炎 能及时到 专业的皮肤科医院进行治疗，不然它会影响患者的正常生活、工作或者学习的，那么，夏天怎么远离日光性皮炎呢？

　　夏天怎么远离日光性皮炎？

　　1、一定要注意防晒，夏天外出时一定要做好防晒措施，比如：擦点防晒霜、打防晒伞、戴防晒帽，或者是避免在中午外出，冬天想要晒太阳的，不要直接面对着太阳晒，可以背对着太阳晒，或者通过窗户玻璃来晒太阳。

　　2、夏天的6到8月份是 热的，太阳也是 毒的，每天上午10点到下午14点太阳的紫外线照射是 强烈的，这个时间的中波紫外线B是引起日光性皮炎的罪魁祸首，所以，大家要避免在这个时间段外出。

　　3、生活中要增强皮肤营养，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜和水果，适当的吃一些脂肪类的食物，适当的补充维生素C和维生素B12（可以阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退）。

　　4、平时可以适当的给皮肤按摩一下，因为按摩可以促进皮肤组织的新陈代谢功能，也可以增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

　　以上就是针对“重庆夏天怎么远离日光性皮炎？”的相关介绍，得了日光性皮炎一定要早点去治疗。