脂溢性皮炎患者在饮食中要注意什么呢？

    皮炎的类型有很多种，而脂溢性皮炎是其中的一种。得了脂溢性皮炎通常会出现皮肤发红，皮肤瘙痒，皮脂出油或者是头皮屑增多，对于这些症状的发生，患者要注意自身的饮食习惯。那么，脂溢性皮炎患者在饮食中要注意什么呢？

    脂溢性皮炎患者饮食需知：

    1、不宜吃油腻的食物

    油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

    2、多补充锌

    缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。

    3、不宜吃吃辛辣刺激性食物

    辛辣刺激性食物是会影响机体内分泌的，可能会造成皮肤的瘙痒，你会挠抓，影响对皮炎的治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等，患者在饮食中需要注意。

    4、适当吃高蛋白饮食

    脂溢性皮炎患者可以适当吃高蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋、豆类，这是因为蛋白质帮助保持正常皮肤角化代谢，保持毛囊的正常畅通。

    5、多吃含维生素的食物

    脂溢性皮炎患者宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷 心菜、芝麻油、菜子油等。

    温馨提醒：脂溢性皮炎患者在饮食中要注意清淡，注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状。